Идеальная фигура мамочек 2007

   

Ник / Имя / Дата рождения

 

Фото на начало диеты

 Исходный вес

Рост

Исходные объемы

Текущий вес

Желаемый вес

 Желаемые объемы

Дата начала диеты

Отчет результатов

 Фото полученного результата

 Какой диеты придерживаетесь

Количество детей

  Перепелка / Юлия / 12.06.1980 г

 

 56 кг

 162 см

 92-80-92

 56 кг

 50кг

 90-60-90

 

 

 

 поменьше жрать =)

 1

 Julia1981 / Юля / 08.09.1981

 

 64 кг

 170 см

 93-68-93

 61.4 кг

 55 кг

 90-60-90

 01.04.2007г

 

 

 ограничение животных жиров,подсчет ккал

 2

 Neona / Ксения / 31.01.1984

 

105 кг

172 см

 

75,4 кг

60 кг

 

31.05.2007

31.10.2007

98-82-95

 

метод Мишеля Монтиньяка (временно на ЗИ)

 1

 shishiga / Юлия / 28.06.1981

 

 78 кг

 178 см

 106-80-96

 66 кг

64 кг

 95-65-90

 

 

 

 После 6-ти не ем , фитнесс (пилатес,степ, аквааэробика) , обвертывания

 1

 Ксения-25 / Ксения / 03.07.1981

 

 

 98 кг

 

 

 96,3 кг

 73 кг

 

 

 

 

 "Закройрот" исключила картофель, мучное, сахар. стараюсь не есть после 18:00

 1

 Мирабелла / Татьяна / 24.01.1982

 

 

 74 кг

 170 см

 

 71,3 кг

 63 кг

 

 04.06.2007

 

 

Исключение мучного, сладкого, жирного, жареного 

 2

 Natuska / Наталья / 25.12.1976

 

 67 кг

162 см

 93-78-103

 51,8 кг

50 кг

 90-60-90

 28.05.2007

31.10.2007

83-67-90

 

 Методика похудения Доктора Ковалькова

 2

ZAR

 

 

 64,9 кг

168 см

 95-83-98

 55 кг

51 кг

 88-60-89

 28.02.2007

 

 

Не ем вечером. Не ем булки, макароны, шоколад, ну и ваще сладкое (иногда правда позволяю се печенье,а с наступлением жары мороженое..).Конкретной диеты не придерживаюсь, незя пока.

 1

Vikullja / Виктория / 24.09.1979

70,5 кг

162 см

109-85-103

64

60,5 кг

100-70-95

30.04.2007

 

 

не ем после 16.30

1

 IRN / Ирина / 17.03.1982

 

 

 73 кг

 175 см

 92-70-95

 63 кг

55 кг

 90-65-90

 01.04.2007

 

 

 Низкоуглеводная диета, ограничение жареного, копченого, жирного, соленого. Последние прием пищи до 17.00

 1

Машутка2007 / Мария / 17.04.1986

68 кг

168 см

96-74-95

58 кг

54 кг

90-60-90

13.04.2007

 

 

не ем жаренное, сахар, хлеб, картофель, макароны, все мучное,бананы, виноград, минимум соли, не меньше 1,5 литра воды в день.

2

verba / Диана / 19.05.1983

85 кг

178 см

 

78 кг

65 кг

 

01.03.2007

 

 

раздельное питание

1

Anetta_F / Аня / 10.09.1979

 

61 кг

160 см

99-75-99

57,5 кг

47 кг

90-60-90

27.06.2007

 

 

раздельное питание

1

Princeska / Ирина / 02.12.1985

 

63,3 кг

170 см

 95-84-107

58,7 кг

52 кг

95-65-95

28.06.2007

 

 

Исключение из рациона жирной, жареной, сладкой,соленой, высококолорийной пищи, мучных продуктов. Последний прием пищи до 19 часов. Обертываение, легкие упражнения.

3

Радистка Кэт / Катя / 05.07.1977

 

80 кг

173 см

 

72,9 кг

60 кг

 

17.09.2007

 

 

Долина-Сайков,Монтиньяк.После 18.00 не ем.

3

Biene / Ольга / 30.06.1983

 

72 кг

173 см

94-97-106

70,5 кг

62 кг

94-60-90

04.10.2007

 16.10.2007 94-94-105;

22.10.2007 94-93-104;

30.10.2007 94-89-103

 

Монти, после 17.00 не есть, разгрузочные дни

1

Земфира / Земфира / 09.01.1984

65 кг

164 см

98-95-97

55 кг

55 кг

-

15.10.2007

13.02.2008 91-86-91

правильное питание.раздельное питание

2

 

Hosted by uCoz